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Aula de Yoga no Parque Ibirapuera com Milla Monteiro (Day Pass)

São Paulo - Brasil | Lifestyle, Presentes para ela

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Valor do produto

R$ 35,00


Disponibilidade de acordo com as vagas no dia escolhido. Para agendamento, envie um email para [email protected] após sua a compra.

Cancelamentos com menos de 48hs de antecedência podem não ser reembolsados. Cancelamentos no dia do evento não são reembolsados. 

Quantidade

Total

R$ 35,00

Incluir na cesta

Descrição

O yoga é uma ciência que nos mantém saudáveis e que pode ser praticado por qualquer pessoa. Através da prática do yoga, o praticante beneficia o corpo e a mente, recarrega as energias e se conecta com o espírito. 

A prática regular do yoga tem eficaz atuação no alívio do estresse, da ansiedade e no aumento da capacidade de concentração.

Para o corpo, o Yoga melhora o condicionamento de maneira geral: aumenta a flexibilidade, define os músculos, queima calorias, elimina toxinas, ativa a circulação, aumenta a capacidade respiratória e funciona como uma medicina preventiva, pois mantém o organismo em equilíbrio.

 

Frequência das aulas

Todas as terças e sextas-feiras (exceto feriados), às 7:15 AM. Envie um email para [email protected] para dizer quando gostaria de participar.

Essa compra é válida para apenas uma aula. 

 

Ponto de Encontro

Serraria, próximo à entrada do Portão 7 do parque

  •  
  • Duração

1 hora

  •  
  • O que está incluído
Aula de Yoga
 
 

O que não está incluído 

Água

Tapete de Yoga

 

Instruções

- Usar roupas confortáveis

- Levar tapete de yoga (yoga mat) ou colchonete similar 

- Se chegar atrasado, o grupo estará localizado na frente da árvore anciã

- Em caso de dias chuvosos a aula é feita na serraria, espaço coberto, porém não fechado. No caso de chuva forte e tempestades, não haverá aula.

- Tolerância de atraso - máx 15 min

 

 

Sobre a modalidade do yoga ministrado Milla Monteiro 

Ha = Sol e Tha = Lua. O Hatha yoga é tradicionalmente a busca do equilíbrio entre as energias opostas (sol x lua) feminino e masculino, dia e noite.

É considerada uma  modalidade piscoespiritual  de desenvolvimento e fortalecimento do corpo e também para transcender a consciência egoísta. O Hatha Yoga vê o corpo como o templo da divindade que o habita.

As posturas devem ser praticadas com consciência dos limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento. Foi a partir do Hatha Yoga que todas as outras modalidades de yoga surgiram.

 

Sobre Milla Monteiro

Dedicada exclusivamente às aulas e estudo do yoga, de coração e mente aberta, Milla busca oferecer a seus alunos a oportunidade de respeitar e explorar as suas limitações e emoções. Para ela, o Yoga é uma ferramenta universal transformadora que ajuda pessoas a interpretar a vida sob diferentes perspectivas.

Com mais de 11 anos de experiência de prática, Milla é formada em Hatha Yoga (200 TTC Tulasidalam School of Yoga Pada – Barcelona, Espanha; 400 horas de mentorado Tulasidalam School of yoga Pada – Kerala, India) e Power Yoga (200 TTC Power Yoga, África Yoga Project - Baptiste Yoga; 200 de mentorado Africa Yoga Project - Baptiste Yoga - Quênia, África) além de ter especializações e cursos de Yoga para crianças, gestantes e idosos (Sivananda School of Yoga - Garopaba, Brasil)

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