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Aula de Mindfulness + Café da manhã saudável

São Paulo - Brasil | Lifestyle

  • Aula de Mindfulness + Café da manhã saudável

Vagas Esgotadas

Descrição

Aula de Mindfulness

A tradução literal de Mindfulness é atenção plena. É a arte de permanecer e concentrar no presente, não no passado, nem no futuro, como costumamos fazer. É prestar atenção em nossas experiências internas e externas, em nossos pensamentos, sentimentos e sensações. 

Sabemos que a meditação é algo extremamente necessário e traz inúmeros benefícios, mas começar é difícil. Dar o primeiro passo neste sentido pode parecer desafiador, mas, quando orientados, se torna mais fácil e abrimos as portas para um novo mundo, um novo estado de espírito. E não estamos falando de ficar horas e horas sentado de olhos fechados sem pensar em nada. Estamos falando de como alguns minutos de concentração por dia podem fazer a diferença na sua qualidade de vida.

Para melhorar ainda mais a experiência, você vai degustar de um delicioso café-da-manhã natural e saudável.

 

Instrutor

Giovana Calandriello é praticante e estudiosa de meditação desde 2011. Em 2012 e 2013 morou um ano e meio em países asiáticos, como Índia, Nepal e Tailândia, estudando diversas linhas de Mindfulness. É aluna do mestre espiritual e líder humanitário Sri Prem Baba, idealizadora e facilitadora do curso "Conhecendo-se Através da Meditação"; que é parte da metodologia Caminho do Coração, idealizada e supervisionada por Sri Prem Baba.  

Formada em Direito pelo Mackenzie, trabalhou anos em escritórios de advocacia e empresas antes de se dedicar ao ensino de Mindfulness.

 

Duração

3 horas

 

Local

A definir

 

O que está incluído

Parte teórica

Meditação guiada

Café-da-Manhã Saudável

Estacionamento

 

  • Política de cancelamento de reserva:

    · Caso nos avise com pelo menos 72 horas de antecedência devolveremos o valor integral, após este prazo fica impossibilitado o cancelamento assim como o estorno do valor.

  • · Caso queira trocar o nome dos participantes, favor enviar por email para [email protected]

  • · Nossos eventos dependem de um número mínimo de participantes. Caso este número não seja alcançado o evento pode ser adiado ou cancelado. Neste caso sua reserva poderá:

  •  - ser devolvida integralmente

  •  - ser transferida para um outro evento de sua escolha, com os devidos ajustes de preço

  •  - ser adiada para o mesmo evento em outra data (caso exista essa possibilidade)

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