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Empresa Zen: Aula de Mindfulness & Café da Manhã Saudável

São Paulo - Brasil | Corporativo SP

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ENTRE EM CONTATO

Todas as experiências do Sabiar podem ser ajustadas para (i) o tipo de público envolvido e (ii) o número de participantes no evento. O orçamento de cada experiência deve ser solicitado através do email contato@sabiar.com

Tel: (11) 98858-3085

contato@sabiar.com

 

 

Descrição

A tradução literal de Mindfulness é atenção plena. Atenção plena é a arte de permanecer presente no momento, prestando atenção em nossas experiências internas e externas, em nossos pensamentos, sentimentos e sensações.

O objetivo da prática de Mindfulness é treinar nossa atenção para que voltemos a ocupar o nosso corpo. Quando estamos presentes, ampliamos a nossa percepção do todo.

Sabemos que a meditação é algo extremamente necessário e traz inúmeros benefícios, mas começar é difícil.

Incentive seus clientes ou funcionários a dar o primeiro passo! Após a aula, que tem 40 minutos de teoria e 20 de prática, serviremos um café da manhã saudável para o grupo começar o dia bem!

Solicite seu orçamento no email patricia@sabiar.com ou pelo telefone (11) 98858-3085 

 

Instrutor

Giovana Calandriello: Praticante de técnicas de meditação; em 2012 e 2013 morou um ano e meio em países asiáticos, como Índia, Nepal e Tailândia, estudando diversas técnicas de Mindfulness. Formada em Direito pelo Mackenzie, trabalhou anos em escritórios de advocacia e empresas antes de se dedicar ao ensino de Mindfulness. Hoje é coordenadora da área de Mindfulness da Invok people&purpose.

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