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Curso Marmita Fitness

São Paulo - Brasil | Gastronomia

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Vagas Esgotadas

Descrição

Aprenda a fazer sua própria marmita fitness para ajudar nos dias de dieta ou apenas para manter uma alimentação equilibrada e saudável no dia-a-dia.

Você vai aprender sobre quais tipos de alimentos tem que fazer parte da marmita fitness, a escolher e comprar os ingredientes certos e a como conservar alimentos para congelamento.

Além da teoria, você também vai aprender a preparar 3 marmitas fitness (e levar para casa já com embalagem!).

Menu:

Bebida: 1 suco fit

3 combinações completas de marmita (proteína, carboidratos, legumes e vegetais):

1. Panqueca de espinafre com farelo de trigo e recheio de frango com molho de tomate

2. Brócolis e couve-flor ao forno, bife à rolê e purê de inhame

3. Strogonoff funcional de carne com quinua

Sobremesa: pudim de chia com coco e caldas vermelhas

 

Duração

4h

 

Local

Taste N'Learn

Av. Jandira, 773 - Moema

 

O que está incluído

Aula teórica e prática

3 marmitas para levar para casa

Apostila com as receitas

Bebidas não alcoólicas

 

O que não está incluído

Estacionamento

 

  • Política de cancelamento de reserva:

    · Caso nos avise com pelo menos 72 horas de antecedência devolveremos o valor integral, após este prazo fica impossibilitado o cancelamento assim como o estorno do valor.

  • · Caso queira trocar o nome dos participantes, favor enviar por email para [email protected]

  • · Nossos eventos dependem de um número mínimo de participantes. Caso este número não seja alcançado o evento pode ser adiado ou cancelado. Neste caso sua reserva poderá:

  •  - ser devolvida integralmente

  •  - ser transferida para um outro evento de sua escolha, com os devidos ajustes de preço

  •  - ser adiada para o mesmo evento em outra data (caso exista essa possibilidade)

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